我的心理不知道怎么回事了

健康咨询描述： 变异常了，总是对世界上的任何事情都很纠结紧张，几乎对很多特别不重要的事情都会出现这种感觉，比如看见一些东西都会自动冒出来那种感觉，心理不舒服感觉又纠结又紧张，还总爱叹气而且以前想事情深呼吸一下就好了，但是现在深呼吸更难受了，完全转换成那种不好的感觉了，对任何事都有那种感觉，比如就连书上的一些图拉字啦什么的都会出现那种感觉，出现那种感觉的时候感觉只要睁大一下眼或者闭一下眼都会出现那种很难受的感觉，完全错乱了不正常了，跟那遥控器一样，还有比如看见一些人啦物体啦，也会自动冒出来那种感觉就没有方法化解了，转移注意力才行，反正对世界上的任何东西都会纠结紧张，不正常了，还怀疑是不是血液血管里堵什么东西了那个感觉才留那了动都不敢动有时候自动冒出来那种感觉的时候比如一抬一下头那种感觉就会加重眨眼也会，请问我到底怎么了而且有时候想一些固定的事情的时候心理也会不舒服长出气都难受了！会不会身体里存在莫种几乎没感觉的其他小东西，有再小的东西没啥感觉跟我的精神没有影响吧，比如小飞虫啦等等我还就是很多疑还有，比如看见一些明星的脸，也完全没有问题，也会出来那种感觉下意识的自动的好像

想得到怎样的帮助：请专家大夫完整回答，慎重的考虑回答我，我很紧张，我到底怎么了对不起我没有积分了谢谢