健康咨询描述: 我最近睡眠都不好,老是做梦,导致心情烦躁,一点点事情都能发很大的脾气,老是觉得很郁闷,很想发火,精神总觉得很精致,注意力下降,不想吃东西。
想得到怎样的帮助:如何改善睡眠质量,为什么我老是做梦?
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