头发掉的特别的多,是什么原因？
女 | 20岁 2022-01-15 21:43:17
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来自未知
健康咨询描述： 每次早上起来梳头发，头发就大把大把的掉，我还是青少年，应该不会掉这么多才对。
想得到的帮助： 为什么会掉发，又要怎么办？
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医生回复区
2022-01-15 21:45:41 我要投诉
病情分析：
您好，根据您现在的描述是掉头发严重，建议去医院检查一下看看。
指导意见：
平时饮食上要注意：1、蛋白质是头发的主题物质要素。可多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等食物；2、维生素可促进头发生长。可多吃如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等食物；3、食入含锌食物，如动物肝脏，干果食品，锌可改善头发组织，增强头发弹性；生发的办法：1、经常用很多齿的梳子，轻轻梳头，按摩头部，加强头部血液循环。2、尽量减少洗头次数3、油发的人，少吃肉，多吃些蔬菜水果调一段时间。干发的人，运动出微汗4、保证睡眠，避免过于忧虑。
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