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吃完饭怎样做才既不会发胖,又不会得病?

保密 | 0个月 2022-01-15 22:49:03 1人回复来自未知

健康咨询描述：吃完饭如果马上运动的话,我知道就会很容易导致消化不良以及盲肠炎.除此之外,还会容易得什么病吗?那如果吃完饭不运动(如:吃完就睡)的话,又会很容易发胖.请问怎样才能做到两者兼顾呢?

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2022-01-15 22:51:42 我要投诉

你好，一般来说，吃完饭立刻进行运动的话。确实比较容易导致胃肠的疾病，比较容易出现胃下垂等情况。你可以在，饭后半小时，循序渐进的逐渐增加运动量。

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