健康咨询描述: 2011年6月
曾经的治疗情况和效果:
使用多种膏药,针灸,按摩,服私医药丸均无效
化才验、检查结果(请在下方创建病历):
建议:1,注意休息,劳逸结合,避免负重受累,避免受凉,避免久坐或久站。2,局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷,活血止痛膏外敷,口服腰痛宁胶囊布洛芬缓释胶囊缓解症状。3,上述方法不缓解可以去医院理疗针灸按摩综合治疗效果较好。症状缓解后4,平时锻炼腰背肌防止复发:可以做【小燕飞】:俯卧位,以腹部为支点,用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展。具体可百度一下。练习要循序渐进,少量多次,避免损伤。不好就得去当地公立医院系统保守治疗试试了!祝早日康复!
温馨提示:
活动时采用正确的姿势。防止风寒,潮湿的侵袭。
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