健康咨询描述:
腰椎生理曲度变直,椎体顺列。腰5-骶1椎体对应缘骨质稍硬化,椎间隙变窄,椎旁软组织未见明显肿胀。双侧骶髂关节骨质稍硬化。
这是昨天,医院给出的诊断,请大夫帮忙分析一下,到底是什么情况?怎样治疗?平时生活中应注意什么?谢谢!
建议:1,注意休息,劳逸结合,避免负重受累,避免受凉,避免久坐或久站,弯腰干活时注意保护保暖腰部的!2,局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷,活血止痛膏外敷,口服腰痛宁胶囊布洛芬缓释胶囊缓解症状。,适当补钙多晒太阳光预防骨质疏松症的发生的!3,上述方法不缓解可以去医院理疗针灸按摩综合治疗效果较好。症状缓解后4,平时锻炼腰背肌防止复发:可以做【小燕飞】:俯卧位,以腹部为支点,用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展。具体可百度一下。练习要循序渐进,少量多次,避免损伤。祝早日康复!
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