健康咨询描述: 我从初中开始就不长高了,是怎么回事呢?就是小学的时候有过一次快速长高的时期,从初中到现在只长了3厘米。我该怎么办?要做什么运动最有效?
病情分析:
你好,根据你的病情描述,咨询长高的问题。
指导意见:
根据你的病情描述,询问:你是女孩还是男孩?若是女孩,来没来月经?女孩若来月经,标志进入青春期,长高的空间也就不大了。建议去医院检查骨龄,看骨骼闭合了没有,还有几年长高的空间,建议多做做引体向上的运动,如打篮球跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期,要处于深睡眠状态下分泌,愉悦的心情,有利于促进身高。
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