健康咨询描述: 失眠很严重经常忽然间情绪低落很容易因为一件小事情绪失控哭易怒迷茫不想说话喜欢一个人呆着白天还好晚上的时候更容易陷入低落情绪不是时时刻刻间接性的很恐惧人群不愿意跟陌生人有交流怕陌生人眼神有些时候甚至会厌恶
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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