一些年轻是胸部非常饱满的女性发现自己在生完孩子或者是哺乳后,乳房萎缩厉害,失去了女性原本该有的韵味,虽然做了妈妈,但身体的这种缺陷却也让她们非常烦恼。乳房组织的脂肪也相应减少,造成乳房萎缩。最重要是哺乳时乳房的悬韧带被拉长,断奶后乳房下垂、变形,使得萎缩现象更加明显。一、断奶需要循序渐进:突然断奶会引起乳腺内压升高,压抑了乳汁的分泌,女性激素分泌的减少,乳房腺体便会快速萎缩,因此断奶过程一定要循序渐进。另外适当的性生活,可以促进雌激素的分泌,避免乳房萎缩。二、减肥避免节食:怀胎十月体重增加是必须的,虽然产后很多妈妈都急于减肥,但一般来说循序渐进的减肥需要一年左右的时间才能达到目的。三、正确佩戴胸罩:从哺乳期开始坚持戴塑形比较好的胸罩。这样乳房便有了支撑和扶托,不仅可以促进乳房血液循环通畅,也对乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,避免了乳头受擦伤和碰疼。乳汁分泌必然增加胸部中立,如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。
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