根据你的描述,平日多食蔬菜水果,特别是含维生素C多的食物对皮肤变白是有好处的,比如西红柿、草莓、弥猴桃等。睡眠对皮肤气色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高。注意以上几点,皮肤会逐渐变好。
温馨提示:
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患,预防各种疾病的发生 。
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