植发之后要如何饮食呀？

男 | 32岁 2022-01-17 14:07:28 1人回复来自未知

健康咨询描述：我最近两年压力一直都很大，因此也患了斑秃的毛病，头发脱落的很厉害，头顶已经有些秃了，而且吃了药也没有好转，形象也受到打击，所以去做了植发手术。

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2022-01-17 14:09:45 我要投诉

你好，根据你的叙述，植发后要避免剧烈的运动，注意身体的休息，保持愉快的心情，饮食要清淡，可以多吃富含铁、维生素A以及能够滋补头发的食物。比如牛奶、家禽、瘦肉、水果、蔬菜等等。要避免进食海鲜、辛辣刺激食物。

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温馨提示：
宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜。

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