我是忧郁症患者吗
女 | 30个月 2022-01-18 14:42:53
1人回复
来自未知
健康咨询描述： ，我现在浑身没劲，不爱吃饭，睡不着觉，一个人在家还爱胡思乱想，总爱怀疑老公是不是有外遇
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：我想知道是忧郁症吗，如果是怎么才能治好。 谢谢
医生回复区
2022-01-18 14:47:41 我要投诉
病情分析：
您好。您自己感到情绪低落，明显影响生活质量，说明您确实有抑郁情绪。这在产后妇女是比较常见的一种现象。不必过于焦虑。关键在于调节。对于大部分人来说，产后抑郁症的症状过一段时间将会自然消失，恢复正常。
指导意见：
接受别人的帮助，或主动寻求帮助。在婴儿睡觉的时候尽量多休息或小睡。 和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，放松身心。和好友一起吃饭、聊天。不要给自己提过高的要求。把自己的感觉和感受向家人以及朋友倾诉。与其他新妈妈聊天，谈各自感受。锻炼身体（如果身体情况允许的话），适度运动。在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，或找点其它感兴趣的事做。坚持健康而有规律的饮食。
相关文章
医生在线免费咨询
