健康咨询描述: 检查出缺1.55个锌缺10个钙吃什么补好一点
想得到的帮助: 怎么才能有效的给补回来还不能偏多
病情分析:
孩子缺锌可用葡萄糖酸锌片补锌,缺钙可用小儿碳酸钙D3颗粒等钙制剂补钙,并补充维生素D以促进钙质吸收。
指导意见:
锌和钙不能同时补,因为它们在肠道里是互相影响吸收的。两者间相隔至少两小时为好。
补锌可按每天每公斤体重0.5-1mg补充,分两次早晚餐后服。通常补锌需要连续补两三个月复查一次。
补钙可按每天600毫克补充,维生素D每天400单位补充,最好在晚上睡前补,这样钙质吸收会更好些。补钙则需要按上述生理需要量每天都补充。
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