脚崴请求好办法尽快消肿
男 | 25岁 2022-01-18 20:49:33
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 打球把脚崴了，冷敷了2天，还没消肿
曾经的治疗情况和效果： 冷敷的2天，没消肿，没有瘀血，
想得到怎样的帮助：怎样尽快消肿？用什么方法呢？谢谢
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医生回复区
2022-01-18 20:52:12 我要投诉
病情分析：
这种情况最好先查一个片子，看看骨头有没有事，如果没有事，可以尝试如下方法消肿。
指导意见：
脚刚崴的时候：
一是要制动，就是别让那只脚承重，别向会引起疼痛的那个方向扭动。
二是抬高那只脚，最好能高于心脏，这样血液就不会淤在受伤的那个位置，减轻肿胀。
三是冰敷，把冰块装到塑料袋里，再包上毛巾，一次10分钟，左右，注意差不多就行，别给冻伤了。这样也可以避免毛细血管的出血，减少肿胀的可能。
等过了这几天的急性期，肿胀不再增加的时候，就可以每天拿热水弄湿毛巾进行热敷了。
另外这几天要注意制动，好好休息。
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