习惯性便秘怎么办？

女 | 35岁 2022-01-18 23:24:54 1人回复来自

健康咨询描述：患病多年，习惯性便秘。

曾经的治疗情况和效果：用过中药，西药治疗，撂下不佳。

想得到怎样的帮助：寻找有效的治疗办法。

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钮优生南阳市第一人民医院主治医师擅长: 颅脑损伤,脑肿瘤,癫痫,脑积水,烧伤,整形等帮助网友：17921称赞：1677

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2022-01-18 23:27:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，很乐意为你解答，
      便秘是多种疾病的一种症状，并不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
      指导意见：
      治疗上要靠长期生活习惯的改变，主要是无粗纤维低渣饮食，适当增加脂肪，脂肪有润肠的作用，脂肪酸可促进肠蠕动，有利于排便；多饮水及饮料，保持肠内粪便湿润，以利通便，如早晨饮含蜂蜜的水等。禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶，咖啡，辣椒等刺激性食品，并且要适当的体育锻炼，不要担心，愿你身体健康。