健康咨询描述:
你好
今年26,男
病2 3 月了,一老中医看过,效果不明显,说身心虚弱
入睡前就前腿抽筋严重 ,心急,整个晚上都睡不好
精力不足、困倦疲乏;.脑力迟钝、注意力不集中;
记忆力减退、健忘;
有 腰酸背疼 遇事总是往坏处想,常为小事而苦恼,自责紧张 有没有总是无缘无故的没有明确对象和内容的焦虑,紧张,和恐惧 情绪过度紧张,无法承受;失眠。;慢性背痛、颈痛心神不宁、健忘多虑,吃安睡药【自然眠】没有效果 就是睡着了也质量不高 每天感觉很累,大便干 身体叟20斤
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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