孕31周晚上睡觉腿抽筋
健康咨询描述： 现在孕31周晚上睡觉腿抽筋一直在补钙一天吃一粒一粒600mg每天喝一瓶纯牛奶是因为钙补少了吗？
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医生回复区
你好，只要有小腿抽筋就说明缺钙的情况，建议你可以间断补充钙剂，补钙的话，可以放到中午饭后服用，一般情况下不会引起胎盘老化，适当晒晒太阳，促进钙的吸收。可以多喝牛奶，吃虾皮。
每天补600mg的钙片够了吗？
不够，得补1200毫克。
我30周的时候双顶径就82mm了偏大两周补多了钙片是不是也不好
补过了不好，你有缺钙症状，说明没过。
你好，很荣幸能帮助到您。根据您的描述，应该是补钙量不够。我国营养学会建议从16周开始每天摄入钙1000毫克，孕晚期增加到1500毫克。所以建议您每天吃两粒。另外补钙的同时需要补充维生素d，这样才有利于钙的吸收。另外提醒您，可以适当的多晒太阳，这样也有利于钙的吸收，另外关于牛奶每天需要1~2袋。
现在数胎动一小时多少次算频繁？
胎动计数是早中晚各计时一小时，三次相加乘以4。正常情况下大于30次，如果小于12次，那么就说明胎儿有缺氧的现象。
我一个小时数了9次正常吗？5分钟算一次的
正常。另外每个胎儿都有它各自不同的胎动的规律，只要它的规律没有改变，那么就没有问题，当然胎动如果突然增多或者突然减少特别减少一半以上，您必须注意。
病情分析：
你好。怀孕期间在补钙的同时还要注意补充维生素d，这样有助于钙的吸收。只是单纯的补钙不吸收也是没有用的。
指导意见：
平时可以多吃一些含钙高的食物，多晒太阳，这样也有助于钙的吸收，每晚睡前使用温水泡脚进行腿部的按摩。
以上是对“孕31周晚上睡觉腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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