健康咨询描述: 买了个杠铃,做了两次深蹲,姿势不标准,重量又大,第二天膝盖就开始疼,不是非常疼,就是一会疼一下,没有肿,没看医生,20天了,还是疼,不过比以前轻了,平时没事,小跑也没事,就是快跑和搬重物走路会疼,洗完澡也疼,能不能吃点药或贴个膏药什么的让它好快点,如果能贴什么膏药,吃什么药,谢谢,快一个月没练,憋的不行
如果膝关节伤以后,经常性的出现膝关节疼痛症状的话,建议最好去做针灸治疗,推拿治疗,红外线照射疗法,热敷疗法等对症治疗,来加强膝关节的气血循环,缓解疼痛症状,并且在日常生活中,可以佩戴运动护膝来加强膝关节的稳定性。同时膝关节要注意保暖,不可以吹风受寒。
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