牙齿疼痛，有牙洞，牙结石，牙龈状况不太好

健康咨询描述： 年初牙疼，因为一些原因，没去看，后来人在外地，比较忙，耽误了。
我自己大致猜测，由于从来没去看过牙医（恐惧），所以牙结石一定很多，因为爱吃甜食喝饮料，会有虫牙，看到里面最后一颗牙掉了一半。
昨天去牙科门诊，医生说我有两颗智齿已经烂掉了，牙龈状况也不太好，需要拔牙。但是由于我是生理期，所以暂时不能拔，让我过几天去（大概是我生理期第五天的样子）。
由于我还要去外地，需要几个月后回来，所以不知道是不是该去这家牙科门诊，还是回外地后在外地就医。

首先拔智齿，是不是需要缝合，然后拆线？我在外地没法回来。
洗牙，拔完牙之后可以马上洗牙吗？
堵牙，我的牙洞问题，医生也没说这方面的问题，难道牙洞必须要洗牙、拔牙之后吗？我可不可以先堵牙，然后拔牙之后，愈合了再洗牙，因为碰到水会疼。

想得到的帮助： 有没有固定的顺序，还是必须按照拔牙之后才能继续这样的顺序来，因为我还要回外地，所以希望能在这边解决的就尽快解决