健康咨询描述: 我们家孩子最近这段期间我也不知道是贪玩还是怎么回事经常性的动不动就出现了不爱吃饭的情况,偶尔的时候只是吃一些零食看着孩子这个情况我就很害怕会影响他的发育,
想得到怎样的帮助:孩子不爱吃饭有没有方法改善?
指导意见:
孩子不家吃饭首先要休息好,要保证充足的睡眠,最好是睡到自然醒,另外要适当运动,饮食上注意合理配搭的同时要注意细嚼慢咽以利食物消化。家长保持好的心态也是重要的。秋季是孩子生长发育较快的一个季节,为了适应这一特点,也为了适应秋季干燥的气候,父母在安排孩子的饮食时,多给孩子吃一些汤汤水水的食物,既好消化吸收、又能起到滋补水润的功效。粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜,味道鲜美,绝对是给孩子滋补养身的最好选择。补血健脑:小米红枣粥。
另外最好是带孩子到当地的中医科进行体质辨识,有针对性的食补才更好。
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