健康咨询描述: 我还有半年就要参加高考,我打算考军校,由于军校对身体要求较高,包括身高和体重等等。我现在身高达标,但是体重偏重了一些。为了在高校体检之前尽快体重达标,我打算通过运动减肥。同学建议我通过有氧运动减肥,比如跳绳。
想得到怎样的帮助:请问怎么跳绳才能减肥?
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