健康咨询描述: 心脏,肝脏,肾b超正常血压有一天晚上突然高到200后来稳定到高压130低压75一切的不舒服都是在一次重感冒后
首先要调整自己的作息时间,养成定时睡眠的良好习惯,建议注意减轻大脑的兴奋状态,睡前不要做剧烈的运动,避免服用浓茶和咖啡,不吸烟,不喝酒。注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑的兴奋状态,也可以口服降压的药物,白天不要睡觉,晚上要保证7到8小时的睡眠。
影响血压的因素很多。有些可能与情绪因素有关,例如紧张焦虑。有些可能与躯体因素有关。血压偏高可引起头痛头晕等躯体不适症状。感冒可以作为其他躯体症状的诱因。青年人症状性高血压比较多见。一般随着感冒症状的消失睡眠的改善,上述血压升高症状可以逐渐的缓解和消失。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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