健康咨询描述: 我失眠有4年时间了,以前用过安定,中药汤剂不是有副作用就是有依赖,停药之后就睡不着觉而且下次服用的时候量必须加大,最近在网上看到一种睡神草说闻下就能睡着,不知道叫什么?
想得到怎样的帮助:求助治疗失眠
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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