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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 帕金森病 → 我一紧张就会轻微手抖、怎么让手不抖？

我一紧张就会轻微手抖、怎么让手不抖？

保密 | 0个月 2022-01-20 04:45:43 1人回复 来自未知

健康咨询描述： 比如说我和别人比赛跑步就会很紧张、然后就出现手抖情况

想得到怎样的帮助：让自己在短时间内放松、让手停止抖动

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胡瑛
胡瑛 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血压 帮助网友：37031称赞：4
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2022-01-20 04:50:30 我要投诉

      你好，紧张性手抖指由于精神紧张导致手颤抖，是社交障碍的一种表现。首先需要鉴别病理性手抖，需要除外特发性震颤，上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖等，如果确诊为紧张性手抖，建议自我调整，减少自我关注，放弃控制意图，培养接受态度等，调整也是需要多锻炼的，多参加社会活动，慢慢就会好转了。希望能够帮助到您，祝您生活愉快。

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