健康咨询描述: 女孩3岁。十五天之前因感冒输液6天,用药是头孢。感冒好了,食欲一般。5天之前,晚饭吃了点肉,然后又吃雪糕,夜里就吐了,之后食欲一直也不好。现在孩子舌苔白厚,小便次数少,黄有异味。水也不爱喝,汗也少了。脾气也烦躁!
你好,首先一日三餐要有规律,定时定量。合理安排和指导孩子吃零食的时间、数量,尽量减少或逐渐取消孩子的零食。变换花样给孩子做可口的饭菜。每天的食物尽量多样化,谷类、肉类、豆类和蔬菜应合理搭配,营养全面、丰富。带孩子一起做饭菜。让孩子帮忙择菜、洗菜。避免一面进餐,一面看电视、看书或玩玩具。要确保孩子有固定的吃饭时间和地点。在就餐时,所有人都应坐在餐桌前,将电视和音响关闭,安静吃饭。积极的心理暗示。大人吃得津津有味,孩子自然愿意品尝,并以肯定的口气相信孩子能吃完他那份食物。不要在餐桌上谈孩子的学习成绩,那样会直接影响孩子的食欲。吃饭是最好的享受,这一点一定要让孩子感受到。消除恐惧。孩子不吃就不强迫他吃,同时也立下规定,不再给其他零食代替。这一点可能许多当妈妈的都很难做到,最终因为心太软而给孩子零食吃,这样的溺爱是要不得的。饿孩子一顿固然“心狠”了点,却会逐步培养孩子的良好饮食习惯。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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