我最近身体胖得太快了

女 | 15岁 2022-01-21 23:44:02 1人回复来自

健康咨询描述：我最近身体胖得太快了，有什么药可以减肥的？

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2022-01-21 23:48:14 我要投诉

15岁正处于生长发育期，一定不要服用减肥产品，副作用带来的影响会大于肥胖带来的影响。要健康减肥。就八个字“合理饮食，适当运动”。首先杜绝一切零食和频繁的夜宵及各种各样的碳酸饮料。规律饮食，营养均衡，不节食不偏食，肉类以精肉为宜，肌肉类去皮，低脂低热。运动方面可适量，跳绳游泳慢跑都是不错的选择。

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