焦虑症发作时心跳快胸闷头晕坐立不安好害怕怎么办？

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• ask_676082

  男, 23岁。焦虑症发作的时候心跳快胸闷头晕坐立不安感觉好害怕要怎么办？有无危险

• 郭小红

  这种情况属于焦虑症的惊恐发作。

• 郭小红

  可以服用药物帕罗西丁。

• ask_676082

  有无危险

• 郭小红

  发作就像是心脏病一样。

• 郭小红

  但是不会有生命危险。

• ask_676082

  嗯

• ask_676082

  那怎么做能缓解呢

• ask_676082

  深呼吸或者出去走走？

• 郭小红

  深呼吸放松疗法。

• ask_676082

  如何做

• 郭小红

  也可以自我催眠

• 郭小红

  深深的吸一口气，然后尽最大力量呼出去。

• 郭小红

  如此反复练习。

• 郭小红

  还有要服用药物治疗。

• 郭小红

  前面告诉你的服用帕罗西丁。

• 郭小红

  帕罗西酊主要是治疗惊恐障碍的。

• ask_676082

  吸气的时候需要憋住吗

• ask_676082

  还是直接呼出来

• 郭小红

  吸气的时候不需要憋住。

• 郭小红

  另外一定要多参加一些户外活动。

• 郭小红

  尽量避免各种不良情绪的刺激。

• 郭小红

  尽量使自己保持心情愉快。

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