女, 54岁。有没有糖尿病专家在线的,有问题需要咨询,谢谢
保定市第一中医院 中医内分泌
主治疾病:擅长2型糖尿病,甲状腺功能亢进症,亚急性甲状腺炎,多囊卵巢综合症,更年期综合症,黄褐斑,失眠等内分泌科相关疾病
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有没有专家在线,麻烦了
刘瑞云
你好
您好
打扰您了
咨询一下关于血糖问题
嗯
说吧
现在没病人
最近两年体检了4-5次,记不清楚了,但每次血糖都高于6.11
最近一次是6.33
空腹吗
是的
你听我说
6.11-6.33
都是这个范围的
最近最高的是6.33
是不是糖尿病
你现在的情况属于一个糖代谢异常,我们正常人血糖在6以下,当在六到七之间的时候可以诊断糖代谢异常
属于糖尿病前期
这时候你要高度警惕
那现在怎么办
清淡饮食多吃蔬菜少吃主食,7分饱 加强餐后运动
严不严重
我现在年纪54了
说明你有糖尿病的高发风险
所以你先饮食控制
如果控制得当
运动最多走走,跑步估计跑不动
是可以大范围延缓发病
就是走
不能跑
时间要在40分钟
最近一年体检都是超过6.11
好了吧
嗯我知道
带糖的食物都不能吃
还有什么食物不能吃
尽量不要吃
面包能吃吗
西瓜桃子
不可以大量服用
苹果能吃吗
多吃蔬菜
每天最多半个
橘子,香蕉能吃吗
蔬菜,粗粮
橘子一个
香蕉不可以
能吃火龙果,猕猴桃
其他的都不建议
哦哦,好吧,我以为香蕉能吃,经常吃香蕉
不可以
香蕉糖类最多
还有什么咨询的嘛
现在知道了,马上改正,以后多吃蔬菜还有粗粮
水果只吃火龙果和猕猴桃,苹果少吃,橘子少吃
对
吃饭七分饱
还有加强运动
过俩天我会回访
没事多走走
我先忙,有病人
谢谢您
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