总是怀疑自己得了强迫症如何解决？

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• ask_496395

  昨晚看了个综艺节目，火星情报局里面有一期主题是每个人都有病，这个病就是强迫症，然后嘉宾们列举自己有哪些强迫症，从昨天到今天，自己不停的查找强迫症的资料，把自己过去的某些行为和强迫症的概念结合起来，问这个是不是强迫症，那个是不是。总是怀疑自己得了强迫症，关个门，问自己这是不是强迫症，抬个洗衣机，问自己是不是强迫症，把自己的鞋摆整齐就问这个行为是不是强迫症

• 杨立勇

  您好

• 杨立勇

  您有明显的焦虑，有一定的强迫行为和想法。但是不一定是强迫症。必须每天强迫时间＞1小时，才是强迫症。

• 杨立勇

  明天再详细咨询，晚安。

• ask_496395

  大夫，如何解决呢

• 杨立勇

  您每天强迫的时间大于1小时吗

• 杨立勇

  如果不太影响生活，多运动。还有做做正念就好。

• 杨立勇

  图片仅医生和患者本人可见

• 杨立勇

  这个是正念在二维码中。可以帮助你放松。

• 杨立勇

  如果你的强迫每天大于1小时，就要考虑强迫症。除了运动，正念之外，还有专门的特效的药物，比如舍曲林，来士普等。需要到当地精神科就诊。

• ask_496395

  就昨天一天，今早起来好多了，我就想该怎么过就怎么过，我的那些行为不是强迫症，我把这些正常行为硬往强迫症上靠就是你说的强迫思维，所以自己感觉没昨天难受了。

• ask_496395

  大夫，我这方式对吗

• ask_496395

  大夫我之前上课，或者看到那个问题，或不认识的字一定要弄懂，是强迫症吗

• 杨立勇

  不是

• 杨立勇

  科学家，有出息的人。都会有你说的这种刨根问底的行为。 追求科学的真相。

• ask_496395

  嗯嗯

• 杨立勇

  不过你明显是个焦虑的人，多运动。

• ask_496395

  嗯嗯

• ask_496395

  就是

• ask_496395

  我不运动的

• 杨立勇

  把精神用在追求科学上面，就是优秀的人。

• ask_496395

  嗯嗯

• 杨立勇

  还有其他问题吗？

• ask_496395

  你一说我感觉好多了，大夫还有一个问题

• 杨立勇

  嗯，您说

• ask_496395

  就是我不要再刻意的把自己的行为和强迫症联系起来，然后焦虑，难受，我可以了解一下强迫症对。

• ask_496395

  大夫我被那个节目误导了

• 杨立勇

  强迫症要每天纠结1个小时以上，严重影响工作，学习等。

• ask_496395

  嗯嗯

• 杨立勇

  你是学生，本来就应该对问题进行深入思考。

• ask_496395

  还是感觉有些矛盾，再打扰你一下

• 杨立勇

  如果纠结到学上不了，饭吃不下，觉睡不着，就要看医生。

• ask_496395

  那没有

• ask_496395

  忙的时候就不纠结了

• 杨立勇

  如果对学习有帮助，那就是好的行为。

• ask_496395

  就是显得时候

• 杨立勇

  每个人都会有强迫的想法，只是强迫症会超过一个小时，严重影响工作生活。

• ask_496395

  您的意思是可以思考，但前提是不能影响生活和学习，对吗

• 杨立勇

  是的。

• ask_496395

  嗯嗯

• 杨立勇

  对学习的影响是正面的

• ask_496395

  那哲学家研究一个问题，不吃饭呢，是强迫症吗

• 杨立勇

  不能因为纠结某个问题，挂科了，这就是病了。

• 杨立勇

  不是。

• 杨立勇

  那是科学精神。

• ask_496395

  嗯嗯，懂了

• 杨立勇

  正面的就是科学精神。负面的就是病。

• ask_496395

  嗯嗯，懂了

• 杨立勇

  不客气

• ask_496395

  就是，你该干嘛干嘛，

• 杨立勇

  是的。

• ask_496395

  超过这个

• ask_496395

  范围影响正常生活学习的就是病

• 杨立勇

  对

• 杨立勇

  您觉悟很高。

• ask_496395

  范围影响正常生活学习的就是病

• ask_496395

  别的可以了解，但不能纠结

• 杨立勇

  是的，不能纠结到对生活产生负面影响

• ask_496395

  比如精神病专家研究强迫症，这个是对的，哪怕耽搁了吃饭，业余人研究影响了正常的学习和生活，而且感觉到痛苦，焦虑就是病 对吗

• 杨立勇

  是的。

• ask_496395

  嗯嗯，非常感谢。我上学之前有过这个病，我是学药的，那时候我思考数学是怎么来的，大一就挂了很多课，后来我思考清楚了，就不挂科了。

• 杨立勇

  嗯。好的

• 杨立勇

  有问题放一放，也许有一天就豁然开朗

• ask_496395

  嗯嗯

• 杨立勇

  药学是个好专业。

• 杨立勇

  前途无量。

• ask_496395

  上学我说的我的那个情况就是强迫症吧

• 杨立勇

  过去了

• ask_496395

  嗯嗯，谢谢，大夫

• 杨立勇

  随他去吧

• ask_496395

  嗯嗯

• ask_496395

  谢谢，大夫

• 杨立勇

  嗯。那再见了

• ask_496395

  我懂了

• ask_496395

  嗯嗯

• ask_496395

  再见

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