怎么样才能拥有不长胖的体质？

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• 余兵

  你好

• 余兵

  您好，

• 余兵

  减肥本身就是需要长期的坚持的过程

• 余兵

  对于你这个情况，要是开始减肥后，有效果的话应该坚持长期的这样下去才行的

• ask_ea091f

  这样啊

• 余兵

  是的，因为导致肥胖的原因，一是因为这个运动不足，再就是热量摄入过多

• ask_ea091f

  怎么样才能拥有不易胖的体质？

• 余兵

  减少高热量的食物摄入，再就是控制热量，多运动就可以

• ask_ea091f

  好的

• 余兵

  坚持运动，减少热量的摄入

• ask_ea091f

  感觉总是缺少毅力

• ask_ea091f

  坚持了一个月了 会好想吃好吃的

• 余兵

  每天告诉自己，坚持坚持就会

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