内心特别焦虑，一点小事就感觉过不去
平江县第四人民医院 精神科
主治疾病：精神分裂症,心境障碍,抑郁症,躁狂症
ask_708648
内心特别焦虑，一点小事就感觉过不去
陈小芳
您好
陈小芳
希望能帮助到您
陈小芳
这种情况多长时间了
ask_708648
我感觉一直都有点，
ask_708648
不能碰到事情，可能说给别人都觉得很平常
陈小芳
大概什么时候开始的呢
陈小芳
今年多大了
ask_708648
但是我自己特别焦虑
ask_708648
25岁
陈小芳
焦虑的表现可以举例说说吗
ask_708648
比如昨天领导罚我钱，我就觉得心里不平衡，我甚至想辞职
陈小芳
哦。
ask_708648
说起来别人都觉得很平常
陈小芳
会不会常常心情低落呢
陈小芳
理解您的感受的
ask_708648
会的，而且总觉得没人爱我
陈小芳
是不是常常心情低落呢
陈小芳
晚上睡眠好吗
ask_708648
最近不太好
ask_708648
爷爷走后好像一下子觉得不需要了
ask_708648
但一到过年又非常难受
陈小芳
哦
陈小芳
记忆力下降了吗
ask_708648
对的，
ask_708648
而且明显
陈小芳
有疲劳乏力的情况吗
ask_708648
有时候有
ask_708648
而且突然没了爱好
陈小芳
是否对生活失去希望呢
ask_708648
就很想逃避
ask_708648
不想上班
ask_708648
不想在自己的生活环境中呆
陈小芳
你现在到网上去搜索一下抑郁量表的测试好吗？是免费的，我会帮助你分析的。是20题的，做完提交，把最后的结果截屏给我
ask_708648
主要我和父母感情非常淡泊
ask_708648
甚至是决裂的地步
ask_708648
我的人生大事他们都不关心
陈小芳
理解您的感受的
陈小芳
先去做一下测试好吗
陈小芳
和家人之间要多沟通交流的
ask_708648
我搜不到那个表格？
陈小芳
多做了
陈小芳
你再找找吧
陈小芳
都做了
陈小芳
还在吗
ask_708648
在的
陈小芳
找不到就不做了吧
ask_708648
图片仅医生和患者本人可见
陈小芳
您的情况考虑有明显的抑郁了，建议您需要尽快把这种情况告诉你的家人，在他们的陪同下带你去当地的精神心理科就诊，在专科医生指导下，可以结合抑郁量表测试，明确诊断的，以便及时的干预治疗，以免影响你的生活和学习，以及带来不良后果的。
ask_708648
只有这样的
陈小芳
看到了
陈小芳
您觉得目前这种情况对您的生活工作影响大吗
ask_708648
不是太大
陈小芳
哦
陈小芳
那建议您尽快自我调节改善
ask_708648
我觉得我表现的很好
陈小芳
嗯嗯
ask_708648
但是我内心感觉压力太大
陈小芳
目前主要是抑郁了
ask_708648
我想辞职
ask_708648
我想去看看
陈小芳
以前性格内向吧
ask_708648
我不想在单位上班
ask_708648
我不确定是不是内向
陈小芳
如果不喜欢这个工作，可以换个环境的
ask_708648
大家说我性格不错
陈小芳
哦
陈小芳
抑郁是一种常见的心理疾病，现在发病率很高，它的病因和环境因素，心理因素以及性格，生活工作，学习压力过大有关的，你不要紧张，但要引起重视了。大部分可以通过早期诊断，及时治疗康复的。
ask_708648
但是都不同意我离职，都非要让我珍惜工作
陈小芳
确实不想做，就自己做主吧
陈小芳
或者先请假
ask_708648
我也不敢，我害怕
陈小芳
再去试一下其他工作
ask_708648
我总觉得这是我唯一的支柱
陈小芳
有得必有时。做出选择了就不要后悔
ask_708648
我不敢
ask_708648
我不能
ask_708648
我要生活
陈小芳
那您就调整心态吧
ask_708648
我不知道怎么调整
陈小芳
努力做好现在，才是最重要的
ask_708648
我明知道都不是什么大事
陈小芳
平时要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。
ask_708648
但是我觉得我压力太大
ask_708648
我太累了
陈小芳
如果不能自我调节改善，建议您需要去心理科就诊了
陈小芳
予以心理治疗
ask_708648
我没有什么朋友
陈小芳
生活原本就是累的
陈小芳
都一样的
ask_708648
这样咨询先不能解决嘛
陈小芳
我的建议您需要坚持去做才有效的
ask_708648
我们这里的医院不确定有
陈小芳
您如果做不到，只能去心理科就诊了
ask_708648
我想通过这个平台先改善
陈小芳
各地区都有精神心理科的
陈小芳
那您需要采纳我的建议
ask_708648
比如说
陈小芳
调整心态。做好现在的工作
陈小芳
每天该做什么就做什么
陈小芳
下班了充实自己的生活
陈小芳
多参加户外活
陈小芳
或者添加我为私人医生
ask_708648
那我现在感觉别人都不理解我
ask_708648
我想发泄
陈小芳
抑郁时可以找我予以心理治疗
陈小芳
您不可能要求别人理解您的感受的。
ask_708648
所以我更难受了
陈小芳
只有自己多去换位思考。
ask_708648
我都尽量不说
陈小芳
善于表达自己，别人才能理解您的感受的
陈小芳
不好意思，太晚了，我需要休息了！
陈小芳
明天需要上门诊吧
陈小芳
有疑问请留言。您也早点休息吧，有益身心健康的
ask_708648
好的
陈小芳
嗯嗯。晚安
陈小芳
如果有需要可以添加我为私人医生。可以做几次心理治疗的。
陈小芳
您关注我，就可以随时找到我的
ask_708648
这个咨询是给予建议还是怎样缓解
ask_708648
我感觉不能解开心结
陈小芳
建议您最好自我调节改善。坚持半个月左右。缓解不了，就需要去去心理科就诊了。遵医生指导积极疏导治疗
ask_708648
平台上不行嘛？必须去医院嘛
陈小芳
可以做几次心理治疗
陈小芳
但需规尽预约的。
陈小芳
需要预约
展开全部内容
