最近睡眠不好还有点掉头发怎么办啊？

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• ask_tTa9L0

  孙医生，我最近睡眠不好，还有点掉头发，怎么办

• 孙素云

  你好，请问最近月经正常吗

• ask_tTa9L0

  有点提前

• 孙素云

  平时几点睡觉呢

• ask_tTa9L0

  基本10点左右

• 孙素云

  最近压力比较大吗

• ask_tTa9L0

  有点

• 孙素云

  根据你的描述，考虑是神经衰弱的症状，建议你平时一定要注意保证良好的睡眠质习惯，日常的生活中要进行自我心理调节，保持乐观的情绪，平时可以听一些轻音乐来进行助眠，饮食上避免吃一些辛辣刺激性的食物。

• ask_tTa9L0

  好的谢谢医生

• 孙素云

  不客气

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