有一些焦虑要怎么去改善？

咨询实录内容

• ask_012406

  医生您好，我还是有些焦虑，就是那种有些影响生活，工作

• 陈小芳

  您好

• 陈小芳

  目前剂量多大呢

• ask_012406

  文辛法拉75毫克，然后坦度螺酮日3，两粒

• ask_012406

  如果严重，是要休息一段时间吗

• 陈小芳

  这个量规律服用多长时间了

• ask_012406

  快一个月了吧

• 陈小芳

  如果不能正常把工作做好。可以休假的

• ask_012406

  十一之前换的文辛法拉

• ask_012406

  可以休息多久

• 陈小芳

  休息多久自己决定

• 陈小芳

  也可以听您主治医生的建议

• ask_012406

  嗯

• ask_012406

  好吧

• ask_012406

  一个月呢

• ask_012406

  因为我觉得也心里咨询，也服用药物，最近的打击有点大，我确实觉得工作生活有些乏味，没有力气，而且，心静也蛮脆弱，灰心丧气，嗯，变得急躁，乏力

• 陈小芳

  可以的

• 陈小芳

  病情稳定了再去工作

• ask_012406

  就是咨询也好，药物也好，已经是一种大烟一样，嗯，我没啥心力工作了

• 陈小芳

  那就休息吧

• ask_012406

  精神科医生会开那样长时间假期吗

• ask_012406

  不是只有五天

• ask_012406

  没想到焦虑症这样痛苦

• 陈小芳

  具体根据病情严重程度批假的

• ask_012406

  我这样是严重吗

• 陈小芳

  您目前痛苦。而且不能把工作做好。是严重的

• ask_012406

  因为情感，放不下人家

• ask_012406

  即便感情不和，我也无法是从

• ask_012406

  嗯，确实有些投入过多一方面，另一方面我有些舍不得，不合适也舍不得，总想理她，一个人工作会分神，嗯，自己上班，回住处，也会孤单，嗯，工作状态，生活状态都有影响，有些急躁，

• ask_012406

  坐车也好，生活也好，我好像有些六神无主，我知道是她的影响，可感觉还是自己自控力，自我调节力出了问题，很痛苦

• 陈小芳

  是疾病所致

• 陈小芳

  也和您个人性格有关的

• ask_012406

  医生说了，个人性格也很重要

• ask_012406

  说还需要心里疏导，而且是一个漫长的过程

• 陈小芳

  嗯。

• 陈小芳

  那您遵医生指导规律服药治疗。同时结合心理治疗吧。

• ask_012406

  嗯，医生，那我坚持上班，服用药物，加心里疏导呢

• ask_012406

  还是坚持坚持吧

• 陈小芳

  能坚持也是可以的

• 陈小芳

  上班能充实自己的生活

• 陈小芳

  可缓解焦虑

• ask_012406

  就是拖拖踏踏，也没别的办法

• 陈小芳

  嗯

• 陈小芳

  给自己制定目标、计划

• 陈小芳

  嗯

• 陈小芳

  选择适合自己的。过好当下。一切顺其自然

• 陈小芳

  没必要对未来过于忧患

• 陈小芳

  这样会加重焦虑

• ask_012406

  如果。情绪特别消沉。吃什么药呢。影响工作

• 陈小芳

  服用抗焦虑抑郁的药物

• 陈小芳

  嗯。那先规律服药治疗

• 陈小芳

  别考虑太多

• 陈小芳

  多培养兴趣爱好。充实自己的生活

• 陈小芳

  可改善焦虑抑郁的

• ask_012406

  奥

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