, 我一直都瘦弱，怎么吃都不长肉，谁有最好的增肥方法和需要检查什么，天天为瘦而焦虑
天津市第一中心医院 营养科
主治疾病：擅长肥胖病减重，糖尿病，糖尿病肾病，老年慢性疾病，心脑血管疾病，肿瘤术后康复期营养支持及放化疗期间营养治疗，肝肾移植手术后营养治疗，各种外科手术后的营养治疗
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, 我一直都瘦弱，怎么吃都不长肉，谁有最好的增肥方法和需要检查什么，天天为瘦而焦虑
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, 我一直都瘦弱，怎么吃都不长肉，谁有最好的增肥方法和需要检查什么，天天为瘦而焦虑
李征
您好
李征
可以多吃主食和肉类
李征
不长肉有三个原因
李征
一是入量不足
李征
二是吸收不好
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二呢
李征
三是遗传因素
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我妈不瘦
李征
你看看你会是什么原因？
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应该是吸收不好
李征
爸爸瘦吗？
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现在都没有感觉饿
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一般
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也不是很瘦
李征
吸收不好用一些益生菌调节一下胃肠道功能
李征
促进消化吸收
李征
增加食欲
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我怎么吃都不吸收
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关键我不知道吃什么益生菌
李征
图片仅医生和患者本人可见
李征
这款可以参考一下
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这款好吗
李征
还可以
李征
还有别的，我再发你看看
李征
图片仅医生和患者本人可见
李征
这两款都可以
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是保健品吗
李征
是的
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我去年化疗过
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吃这个好不好
李征
那就吃普通的益生菌比较好
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这种不适宜我们吃
李征
肿瘤病人是可以吃的
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我已经结束一个月
李征
嗯嗯，这种适合健康人群
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你推荐那两款
李征
我再发给你，等我截屏给你
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哦
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那怎么增胖好
李征
图片仅医生和患者本人可见
李征
图片仅医生和患者本人可见
李征
这两款都是可以的
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哪款比较好
李征
吃完益生菌，会使食欲增加，还可以促进消化吸收
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是吗
李征
第一个可以
李征
是的
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好的
李征
嗯嗯
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我感觉我怎么吃都不胖，都是瘦
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150 80斤
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所以很焦虑
李征
男孩女孩？
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女
李征
可以吃一些全营养素
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什么
李征
全安素
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其实增肥难吗
李征
是补充能量和蛋白的
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这个也是保健品
李征
也可以试试
李征
这个病人可以吃
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关键对于我们化疗完的人适宜吃吗
李征
就是给适合
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这个会增肥吗
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其实增肥难不难
李征
化疗期间都可以吃
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我老肠鸣和放屁
李征
补充营养的
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我已经不化啦
李征
那也可以吃
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好像有点贵
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康宝莱可以吃吗
李征
不可以
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为什么呢
李征
那个是保健品
李征
里面营养不均衡
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你后面那个不是
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这样啊
李征
我说的都是安全的产品
李征
对你不会有任何伤害
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好的，那个会不会有效果的
李征
会的
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我老是担忧我瘦，一瘦感觉整个人都老
李征
长期服用一定有效果
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安素哪个牌子好
李征
雅培的
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要服用多长时间
李征
1-3个月再观察
李征
放松心情，心宽才能体胖
李征
焦虑也影响长肉
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我就是容易焦虑
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还有失眠
李征
那就不行
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就是有一点问题都很容易焦虑
李征
多运动运动，多做户外活动
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做什么运动
李征
增肌训练
李征
平板支撑
李征
俯卧撑
李征
哑铃
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我比较懒
李征
等
李征
那不好
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跑步呢
李征
胖人跑步
李征
瘦人就多做增肌训练
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最有效的增肥方法是什么
李征
也可以促进食欲
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就是不知道做什么
李征
多吃多运动
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关键不会吃
李征
促进消化吸收
李征
食物多样化
李征
均衡营养
李征
肉蛋奶鱼虾都要吃
李征
不能挑食
李征
主食多吃
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什么叫主食
李征
水果不要吃太多，影响胃肠吸收
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益生菌可以调理肠胃吗
李征
主食是米饭，馒头等
李征
可以的
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可以喝牛奶吗
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喝什么牛奶好啊
李征
可以
李征
全脂纯牛奶
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哪种比较好
李征
三元
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我喝不习惯那个味道
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新疆驼奶可以吗
李征
光明
李征
也可以
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驼奶这个营养好吗
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牛奶我真的不知道哪种适宜我
李征
牛奶就可以
李征
酸奶也行
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但是营养成分不一样
李征
差不太多
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哪种牌子比较好
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图片仅医生和患者本人可见
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安素是不是说这种
李征
对
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好像有几种味道
李征
跟奶粉一起喝最好
李征
都可以
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可以悦在一起喝嘛
李征
可以
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一个月下来可以胖吗
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不是什么癌症那些
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我代谢比较快
李征
嗯嗯，可以胖的
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是不是吃一些维b
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就吃你说的那些
李征
那更促进新陈代谢了
李征
对的
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好还是不好
李征
可以复合维生素矿物质
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户内运动就可以把
李征
对
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不是说复合不好吗
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就单吃维b
李征
多种维生素矿物质
李征
补充你食物中不足的营养素
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这样也好吗
李征
b族太单一了
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你是医院的营养师吗
李征
减肥可以用
李征
是的
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昨天那个营养师又叫我单吃b
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哪个牌子比较好
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其实增肥难不难
李征
善存，汤臣倍健都可以
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哦
李征
增肥比减肥难
李征
存在吸收的问题
李征
门诊病人有一个月减十多斤的
李征
没有一个月长十斤的
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有没有增肥
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这样
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他们说减肥比增肥难
李征
对
李征
不是的
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他们都说增肥容易
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吃多就行
李征
门诊病人增肥的吃到吐，一个月也就长4-5斤
李征
这还是依从性好的病人
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吃什么吃到吐
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一般做什么户内活动比较好
李征
多吃饭呀
李征
哑铃，平板支撑
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有没有增肥成功
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不懂什么运动
李征
成功的很多
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他们怎么增的
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可以说一下吗
李征
我前面都告诉你了
李征
全营养素+益生菌
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首先，可以帮我在理顺一遍吗
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非常感谢你
李征
全安素
李征
益生菌
李征
多运动
李征
多吃主食
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我就是少运动
李征
米饭，馒头，肉蛋奶鱼虾
李征
那就改进一下，多动动
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我们租房的也做不了什么运动
李征
尽量吧
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伏卧仓还可以
李征
嗯嗯，也行
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不是肠子长虫吧
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最少运动多长时间
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营养素一天三餐都吃，难吃吗
李征
不难吃
李征
运动一个小时左右
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这莫长时间
李征
可以分两次
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半个小时都订不住
李征
慢慢来
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比较懒
李征
那也得动呀
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去医院看营养科是不是也可以开药的
李征
可以的
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一般开什么药
李征
益生菌和营养素
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就开这个
李征
对呀
李征
还可以开点胰酶肠溶胶囊
李征
是一种消化酶
李征
也可以促进消化吸收
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哦
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有报销吗
李征
这个能报
李征
益生菌和营养素不能报销
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哦
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那个比较贵
李征
嗯嗯，营养科东西都是自费的
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每个医院营养科医生治疗都不一样吧
李征
也许是
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你是专业看这个吗
李征
可以多看看，看看还有什么好办法
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看什么
李征
我们有营养门诊
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你这个有吃这个有增肥过吗
李征
减肥增重门诊
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你那里可以买吗
李征
当然有呀
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不用做什么检查
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我说你可以给我开吗
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你是三甲医院吗
李征
要定期检测营养状况
李征
三甲医院
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什么定期
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其实一个月贵吗
李征
半个月来一次抽血，做人体成分分析
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抽血可以看什么
李征
营养状况
李征
看吃的东西能不能达到你机体需要量
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抽血什么项目
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这莫专业的
李征
前白蛋白
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一般县三甲医院都有的看
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其实增肥一个月下来要多少钱左右
李征
有的医院有这个指标
李征
是我们申请开的项目
李征
增肥一个月不到一千块钱吧
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那也可以
李征
嗯嗯
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增肥挺难
李征
是的
李征
我的病人有的长了2斤都高兴得不得了
李征
都是像你一样愁死了的
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是吗
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你病人增肥的多吗
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他们说减肥难
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他们很瘦吗
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我们这里医院只有一个医生看营养科
李征
哦哦
李征
减肥只要运动，少吃就可以
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安素那个营养粉有什么禁忌
李征
糖尿病人不能吃
李征
别的没什么禁忌
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还有呢
李征
属于全营养素
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哦，
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什么营养都在里面
李征
你们那这个能走医保吗？
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不知道
李征
是的
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广州市的
李征
如果能走医保你就吃
李征
跟全安素差不多
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一般第一次看会做什么检查
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雅培这个牌子最好
李征
抽血验尿体成分
李征
雅培还可以
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抽血查看什么，不用做其他检查，比如看下有没有内分泌失调那些
李征
有可能会看
李征
每个医生要求不一样
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像你们一般检查什么
李征
你可以去医院看看
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我们属于县医院
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星期六星期天都休息的
李征
肝肾功能，血尿常规，血糖，人体成分分析，代谢率测定等等
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哦
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人体成分分析这些要什么时候才有结果
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还有什么素那个
李征
当时就有结果
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不是还要等几个小时吗
李征
空腹做，当时就可以有结果
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可能每个医院都不一样
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你们属于大医院吗
李征
嗯嗯，是的
李征
天津市第二大医院
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不知道我们县三甲医院是不是这样
李征
嗯嗯，可以去看看
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不知道我这里营养师好不好
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是不是要经常跑医院
李征
半个月到一个月去一次就可以
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哦，是不是她会指导你吃什么，怎么吃
李征
是的
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我没有挂过这种科室
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所以不怎么了解
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三甲医院营养师一般都可以吧
李征
是的，都可以
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但是我们是县的三甲医院不是市区的三甲医院
李征
先去看看有没有营养科
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有啊
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图片仅医生和患者本人可见
李征
就一个而已
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