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心情焦虑烦躁可以改善吗?

23岁,焦虑,每天都很烦躁,一天大概要发3到5次火,就是感觉心里有火,浑身也不舒服

ask_GYjdUI 2021-04-05 21:57:30

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

王继坤 二级心理咨询师

济南心语心理咨询中心   心理咨询科

主治疾病:失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神经官能症,精神分裂症

咨询实录内容

  • ask_GYjdUI

    23岁,焦虑,每天都很烦躁,一天大概要发3到5次火,就是感觉心里有火,浑身也不舒服,

  • ask_GYjdUI

    1

  • 王继坤

    您好

  • ask_GYjdUI

    您好医生

  • 王继坤

    请问您出现这种情况有多久了?

  • ask_GYjdUI

    半年

  • ask_GYjdUI

    甚至更久

  • 王继坤

    那您近半年来发生什么事情了吗?

  • ask_GYjdUI

    而且越来越严重

  • ask_GYjdUI

    我的工作是一个非常非常让人生气的工作,

  • ask_GYjdUI

    就是这个工作每天都会遇到很多难缠的人

  • ask_GYjdUI

    久而久之,把我的脾气给弄的特别差,

  • ask_GYjdUI

    而且我也得了高血压,

  • 王继坤

    那跟你同样从事同样工作的其他同事他们也是会面临这种情况吗?

  • ask_GYjdUI

    我放弃了这份工作,但是我的那种脾气已经被我养成了

  • ask_GYjdUI

    他们也会,但是他们很轻。

  • 王继坤

    这就说明可能跟每一个人的情况也有很大关系,存在很大的个体差异

  • ask_GYjdUI

    对,我控制不了自己的情绪

  • 王继坤

    就像每个人的抗压能力和承受能力都不一样

  • ask_GYjdUI

    我跟我爸妈每天都吵,都发火

  • ask_GYjdUI

    我以前从来不会发火,现在我看谁都有火

  • ask_GYjdUI

    一句话不合适,我心里的火就上来了

  • ask_GYjdUI

    因为这个问题,我身体也出了很多毛病。

  • 王继坤

    那你近半年来一直都没有工作了吗?

  • 王继坤

    你说的患上了高血压,那么年轻。

  • ask_GYjdUI

    我是最近2个月没工作了

  • ask_GYjdUI

    但是我发现我还是那么严重

  • 王继坤

    你是不是已经去当地三甲医院心血管内科看过医生明确诊断了呢?

  • ask_GYjdUI

    对,我高血压,完全就是气的

  • ask_GYjdUI

    我看过了

  • ask_GYjdUI

    给出的诊断不是那种因为身体引起来的高血压

  • 王继坤

    但是你现在已经两个月没有工作的话,脱离那个环境,应该就不会在因为工作的问题出现这些情绪了吧?

  • ask_GYjdUI

    我有一些胖,可能因为胖也有一些原因

  • ask_GYjdUI

    还是会有

  • 王继坤

    那你的血压达到多少呢?

  • ask_GYjdUI

    而且我最近又严重了

  • ask_GYjdUI

    160

  • ask_GYjdUI

    低压100

  • 王继坤

    可能跟你的情绪一直处于紧张波动状态也有很大关系

  • ask_GYjdUI

    有时候就正常

  • ask_GYjdUI

    有时候就不正常

  • ask_GYjdUI

    对,我一直处于紧张状态

  • 王继坤

    你的朋友多不多呢?

  • ask_GYjdUI

    我最近嗓子老是发出嗯嗯的那种声音

  • 王继坤

    你平时跟周围同事朋友和家人之间的关系相处的怎么样?

  • ask_GYjdUI

    朋友还行

  • ask_GYjdUI

    跟家人相处的特别差

  • 王继坤

    另外你的饮食和睡眠状况如何呢?

  • ask_GYjdUI

    睡眠还行

  • ask_GYjdUI

    饮食不太行^_^我的胃不好

  • ask_GYjdUI

    我老是怀疑我自己是不是得什么大病了,为什么我一直胸闷气短,

  • 王继坤

    那你有没有去医院心内科看过医生做过心电图等相关检查呢?

  • ask_GYjdUI

    都做过

  • ask_GYjdUI

    都没问题

  • ask_GYjdUI

    做过心电图,心肌酶,心脏彩超

  • ask_GYjdUI

    显示都没问题

  • ask_GYjdUI

    高血压当初查出来,医生也不让吃药,说先控制一下饮食看看,

  • 王继坤

    根据你所提供的信息资料,综合你的情况来看,你的症状表现,如果排除心脏等身体方面器质性病变的话,那么考虑你可能出现了焦虑症的倾向,同时也不排除你有强迫性思维强迫症和抑郁症以及其他精神心理障碍的可能

  • ask_GYjdUI

    那我该怎么办

  • 王继坤

    导致你出现这种情况的原因,考虑可能跟你的性格过于敏感、自卑、多疑、偏执,容易钻牛角尖,过分追求完美,心理素质过于脆弱,独立自主能力较差,缺乏安全感,家庭背景异常,成长经历坎坷,现实中遭遇和发生的不良事件或者来自于各方面的压力过大以及你的思维反应模式和认知在某些方面偏离正常轨道等因素可能都有很大关系。(病因可能性推断)

  • 王继坤

    这样吧,针对你的情况,为了进一步明确你目前的状况是否存在心理问题以及心理问题的性质和严重程度,请你按照以下要求和程序做一下心理测评,好吗?

  • ask_GYjdUI

  • 王继坤

    做测评是通过答心理测评量表的形式来完成的,答心理测评量表的具体要求是:要以你一周来或者是当下的真实状态和真实感受来答题,而不是以你想象的或者是期望达到的状态来做答

  • ask_GYjdUI

  • 王继坤

    图片仅医生和患者本人可见/scl90/

  • ask_GYjdUI

  • 王继坤

    如果上述网址无法复制粘贴的话,那么就需要以打字的方式一个字母一个字母的将上述网址输入到***搜索框内,然后再***搜索

  • ask_GYjdUI

    做那个?

  • ask_GYjdUI

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_GYjdUI

    打开是这个界面

  • ask_GYjdUI

    医生,打开后做题要做那个?

  • 王继坤

    啊?!

  • 王继坤

    你打开的页面是错误的

  • 王继坤

    怎么会出现这种情况?

  • 王继坤

    请问你是按照上述要求和程序打开的网页页面吗?

  • 王继坤

    一定要不折不扣的任何字母和符号都不落下或者错误的打开网页

  • 王继坤

    而且要用***搜索

  • 王继坤

    ***搜索!!

  • 王继坤

    打开网页后将会显示如下页面

  • 王继坤

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_GYjdUI

    好的

  • ask_GYjdUI

    我看一下

  • 王继坤

    图片仅医生和患者本人可见

  • 王继坤

    测评结果的样式如下:

  • ask_GYjdUI

  • 王继坤

    图片仅医生和患者本人可见

  • 王继坤

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_GYjdUI

    我去做一下

  • 王继坤

    好的

  • ask_GYjdUI

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_GYjdUI

    图片仅医生和患者本人可见

  • 王继坤

    好的,请您稍等一会儿,我把你的结果做一下比对,然后再为你做分析

  • ask_GYjdUI

    好的

  • 王继坤

    你好,根据你刚才所做的心理测评来看,结果显示你存在中度强迫症状,中度焦虑症状,中度抑郁症状以及极重度敌对、轻度恐惧和中度偏执症状,另外,你存在中度精神病性症状,你的身体存在中度躯体化的症状,你的饮食和睡眠中度异常,你的人际关系中度敏感。

  • 王继坤

    看来你确实是存在心理问题的,而且你的心理问题比较严重,已经达到了需要服用药物来治疗的严重程度了

  • ask_GYjdUI

    怎么办

  • 王继坤

    针对你的情况,考虑到你确实是存在心理问题,而且你的心理问题比较严重,已经达到了需要服用药物来治疗的严重程度,所以首先希望你放松自己的身心,做好自我调节和自我减压,尽量不断的调整和改变自己的某些错误认知和心态,然后建议你及时去当地正规医院精神心理科或者精神卫生中心看医生就诊,做相关检查,以进一步明确诊断,并遵医嘱积极配合医生服用抗抑郁、抗强迫、抗焦虑的药物治疗,同时结合心理治疗并做好自我心理调节,只有上述三方面结合起来,才能达到最佳治疗效果,以尽快让自己走出目前的困境,并使自己恢复健康良好的身心状态!!

  • ask_GYjdUI

    我不想去医院

  • 王继坤

    有事说事,有病看病。

  • 王继坤

    有病去医院看医生,这是连小孩子也懂的道理。

  • ask_GYjdUI

    我没法去心理科

  • ask_GYjdUI

    去看心理医生

  • 王继坤

    为什么呢?

  • ask_GYjdUI

    不想去

  • 王继坤

    你能去看其他科医生,为什么就不能去看心理科医生呢?

  • ask_GYjdUI

    就是不能去

  • ask_GYjdUI

    我也不知道

  • ask_GYjdUI

    我就不想去那个科

  • ask_GYjdUI

    其他科我也不想去

  • ask_GYjdUI

    我就是不想去医院

  • ask_GYjdUI

    我都一年多没去医院了

  • 王继坤

    针对你的病情,我在上面已经为你做了全面详细完整的分析,并为你做了心理测评检查

  • 王继坤

    而且也为你提出了治疗和调节建议

  • ask_GYjdUI

    我身体不舒服我就用***搜一下,然后***说吃什么药,我就去药店买

  • 王继坤

    那么接下来就要看你个人的行动了。

  • ask_GYjdUI

    我都不知道怎么挂这个心理科

  • ask_GYjdUI

    我要是去看这个科

  • ask_GYjdUI

    我家里人肯定不同意的

  • ask_GYjdUI

    会以为我是神经病

  • 王继坤

    你现在都已经23岁,已经不是小孩子了,完全应该可以,自己的事情自己办了。

  • ask_GYjdUI

    那我有什么办法可以自行恢复一下呢

  • ask_GYjdUI

    就是不吃药的情况下。

  • ask_GYjdUI

    我想先恢复恢复

  • 王继坤

    最后,为你提供自行恢复、自我调节的方法和建议如下:

  • ask_GYjdUI

    嗯嗯

  • ask_GYjdUI

    谢谢你

  • 王继坤

    好的,不客气

  • 王继坤

    好了,天太晚了,我该准备休息了,希望你也尽量不要熬夜,早点休息吧,晚安。

  • ask_GYjdUI

    晚安

  • 王继坤

    好的,晚安

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