我最近腰酸怎么
ask_Ocop3s
***我最近腰酸怎么办
在线医生
你好
性别
男
以前腰酸了不
有点腰间盘
可能是劳累引起的,建议注意休息、腰背部保暖;保持正确地姿势及良好的心态;避免久坐久站、过度弯腰负重;适当锻炼腰背部肌肉力量;可以进行一些户外运动,同时避免腰部的急性损伤。
好的,谢谢
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