医生最近脖子疼怎么
威县中医院 康复科
主治疾病:脑瘫、发育迟缓、自闭症、精神发育迟滞、智力低下等儿童发育障碍类疾病
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***医生最近脖子疼怎么办
张彩
您好,请问这种情况大概多久了呢?
一个星期左右吧
平时有没有长时间的低头看手机或者是低头工作呢?
玩手机时间比较久
首先要适当进行颈部的放松活动,比如颈部的旋转拉伸运动、耸肩运动、米字操等,有利于促进颈部肌肉的血液循环,缓解肌肉痉挛。如果是由于落枕,导致颈部剧烈的疼痛,可以局部贴敷活血止痛膏。并配合颈部的热敷按摩,必要时也可以考虑针灸
嗯嗯
好的,谢谢医生
不
不客气
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