气血不足甲状腺结节淋巴结节怎么饮食调理？

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• ask_313681

  气血不足，甲状腺结节，淋巴结节，饮食如何调理？有什么食谱

• ask_313681

  我专门请了阿姨做饭，怎么做调理餐

• 郝艳春

  您好，主治医生这边有没有要求注意的饮食？

• 郝艳春

  正常来说，甲状腺结节，淋巴结节饮食需要注意:亲少用辛辣刺激性佐料食物，食物应软易于消化，富于营养。不要多食高碘食物，不吸烟、不喝酒、浓茶和咖啡，更不要碰生冷硬食物。

• 郝艳春

  食谱一： 早餐：杂粮粥1碗（或杂豆粥、薯类、全麦面包)、鸡蛋1个、水果200克。 食谱二： 早餐：一杯牛奶或者豆浆，一个煮鸡蛋，还有加几片面包，全麦的。 午餐：米饭或者杂粮，来点素菜比如卷心菜洋葱，白菜，胡萝卜，肉类也可以来点牛肉。 晚餐：可以来点粥加点肉炒青菜。 以上的肉类（猪肉，牛肉，羊肉等）和青菜可以经常调换

• 郝艳春

  以上食谱中，要经常更换瘦肉，青菜种类（海鱼，海虾和海藻等海产品注意少食）。注意饮食少油腻，不要在炒菜中放入大量的油，也尽量不碰烧烤和油炸，油煎食物。

• ask_313681

  在

• ask_313681

  儿童长高食谱

• 郝艳春

  以上食谱参照，外加每天牛奶2杯，奶量每天400-500毫升。每天适量豆制品（豆腐，豆腐干，素鸡，腐竹，干豆腐等），瘦肉每天保证拳头大小，可分两到三次给；鸡蛋每周3-4枚。

• 郝艳春

  以上食谱参照，外加每天牛奶2杯，奶量每天400-500毫升。每天适量豆制品（豆腐，豆腐干，素鸡，腐竹，干豆腐等），瘦肉每天保证拳头大小，可分两到三次给；鸡蛋每周4-5枚。

• 郝艳春

  孩子的饮食同样注意，不碰辛辣寒凉食物。最好由父母陪同做一些拉伸、跳跃运动，比如打羽毛球，打篮球，跳远，跳绳，单双杠或者是向上摸高运动，可以任选1到2种。气血不足的家长也可以参与其中，有利于促进身体血液循环。

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