怀孕19周失眠睡眠质量不好是什么原因？

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• ask_662193

  女, 26岁。怀孕19周多，这两天睡觉失眠，睡眠质量不好是什么原因？

• 吕玉梅

  你好

• 吕玉梅

  以前睡眠好吗

• ask_662193

  您好

• 吕玉梅

  是不是最近有思想压力？

• ask_662193

  前几天睡眠挺好的，就这两天突然晚上睡不好

• 吕玉梅

  是环境改变了还是情绪有变化？

• ask_662193

  躺下去，肚子觉得怎么睡都不舒服

• ask_662193

  都没有关系

• ask_662193

  感觉肚子在打转一样

• 吕玉梅

  肚子硬？

• ask_662193

  还好

• 吕玉梅

  左侧卧位观察

• 吕玉梅

  保持心情舒畅

• ask_662193

  左侧睡会舒服点，可是就是睡不着

• 吕玉梅

  尽量白天不要睡

• 吕玉梅

  每日早晚适当散散步

• ask_662193

  嗯，怀孕应该不会导致失眠吧？

• 吕玉梅

  不会的

• 吕玉梅

  我感觉你可能存在心理因素。

• 吕玉梅

  比如过度紧张，焦虑，都有可能会造成

• ask_662193

  可是都没有呀

• ask_662193

  心情都正常

• 吕玉梅

  周围环境也很好吗？

• 吕玉梅

  那怀孕之前睡眠怎么样

• ask_662193

  对啊

• ask_662193

  怀孕之前睡眠挺好的

• 吕玉梅

  哦，只能自己调整

• ask_662193

  可能是肚子越大，然后怎么睡都不舒服

• ask_662193

  导致睡不着

• 吕玉梅

  因为孕期不能服用助眠的药。

• 吕玉梅

  需要自己慢慢适应

• 吕玉梅

  现在才19周还不到最辛苦的时候

• ask_662193

  好吧

• ask_662193

  睡眠不好会影响胎儿吗

• 吕玉梅

  长期的睡眠不好肯定会影响你的健康状况

• 吕玉梅

  只要你营养均衡，对胎儿的影响比较小。

• ask_662193

  嗯嗯

• ask_662193

  就是这两天睡觉肚子感觉在打转一样的

• ask_662193

  有点像纠一团一样

• 吕玉梅

  哦，白天呢

• 吕玉梅

  有没有不舒服?

• ask_662193

  白天不会

• ask_662193

  不躺着都不会

• ask_662193

  就这两天晚上躺着会

• ask_662193

  所以睡着不舒服

• ask_662193

  白天都不会

• 吕玉梅

  持续不舒服，就及时就诊

• 吕玉梅

  排除一下是否宫缩？

• ask_662193

  嗯，一般肚子都不会不舒服的吧

• 吕玉梅

  是的

• 吕玉梅

  一般不会

• ask_662193

  会不会有时候也假性宫缩的

• 吕玉梅

  但是一般不会出现这么早

• ask_662193

  哦，为什么会有假性宫缩的情况？

• 吕玉梅

  请稍等，抱歉，亲

• ask_662193

  而且最近晚上睡觉尿也挺多，要起来好几次

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