后背驼背、腰痛怎么治疗？

咨询实录内容

• ask_5df5a6

  后背驼，还经常腰痛

• ask_5df5a6

  在吗

• 郭艺森

  年龄 多大

• ask_5df5a6

  18

• 郭艺森

  坚持做仰卧起坐，腰部拱桥运动

• ask_5df5a6

  请说详细点好吗

• 郭艺森

  就是做仰卧起坐，腰部拱桥运动，来锻炼脊柱，来纠正平行

• ask_5df5a6

  腰部拱桥运动怎么做

• 郭艺森

  挺十秒钟,放下腰,再挺上去,反复做三十到四十下,刚开始时可以少做一点

• 郭艺森

  加强营养，进行适当的跑步

• ask_5df5a6

  脸上长红色的小疙瘩，一按就有点疼

• 郭艺森

  有没有痒

展开全部内容