心悸睡眠不好应该怎么办？

咨询实录内容

• ask_edCmXM

  心悸，持续的心情低落，很早醒，醒来不易入睡。

• 刘永贵

  你好

• 刘永贵

  这种情况多长时间了

• ask_edCmXM

  不好意思是刘永贵医生吗

• 刘永贵

  是的

• ask_edCmXM

  我暂时不打算签约，想简单做一些心理辅导

• 刘永贵

  可以

• 刘永贵

  你说说情况

• ask_edCmXM

  我是刚才询问的那位

• 刘永贵

  你说说你的情况

• ask_edCmXM

  如果从第一次有这种感觉开始算有差不多一个月时间

• ask_edCmXM

  最近觉得这样有一周左右时间

• 刘永贵

  你的情况有可能是有抑郁了

• ask_edCmXM

  心里会觉得有点害怕，并非否定自己，就是一直有心悸的感觉

• ask_edCmXM

  抑郁症还是抑郁情绪

• 刘永贵

  你具体担心什么呢？

• 刘永贵

  抑郁情绪

• ask_edCmXM

  其实生活里说不上遇到什么困难

• ask_edCmXM

  但是就会一直有坐立不安的感觉

• ask_edCmXM

  最近一段时间觉得一直有点不安，可能刚开学有补考，课又多，加上天气热

• ask_edCmXM

  睡眠状况不是很好

• 刘永贵

  你的表现是有点焦虑的

• ask_edCmXM

  睡觉时候会一直做梦

• ask_edCmXM

  嗯嗯

• 刘永贵

  那你用过药物吗？

• ask_edCmXM

  没有

• ask_edCmXM

  不敢自己随意用药，毕竟不清楚

• 刘永贵

  那你用点药物吧！

• 刘永贵

  那你可以到医院具体看看

• ask_edCmXM

  最近可能没办法去，我自己可以做些什么吗

• ask_edCmXM

  这种算是严重吗，我没有告知家人

• 刘永贵

  其实挺严重的

• 刘永贵

  你好像真得用药物治疗

• ask_edCmXM

  我考虑看看，那除了药物，我现在可以做些什么改变吗

• 刘永贵

  就是有焦虑的时候可以长出几口气，或者转移一下注意力

• ask_edCmXM

  嗯嗯，还有嘛

• 刘永贵

  没有了

• ask_edCmXM

  好的，谢谢医生

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