该如何运用减肥方法？

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• 王罗艺

  你好

• ask_b4d9d3

  你好

• ask_b4d9d3

  如何运用减肥方法

• 王罗艺

  希望我的回答对您有帮助！建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的, 合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。您好！根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。

• ask_b4d9d3

  那跑步如何呢

• 王罗艺

  一切适量

• ask_b4d9d3

  具体方法

• 王罗艺

  跑步有效，但要坚持

• ask_b4d9d3

  跑步会不会变成萝卜腿

• 王罗艺

  这个不好判断

• ask_b4d9d3

  /汗

• ask_b4d9d3

  怎么说

• ask_b4d9d3

  坚持一个月的跑步怎么样

• 王罗艺

  有减肥效果

• ask_b4d9d3

  那饮食方面的呢

• 王罗艺

  蔬菜水果为主

• ask_b4d9d3

  那每餐都吃饭呢

• 王罗艺

  饭不要太饱

• ask_b4d9d3

  现在已经16岁了，还可以长高？

• ask_b4d9d3

  每天去跑步

• 王罗艺

  这个要看骺骨愈合没有

• ask_b4d9d3

  这么看

• 王罗艺

  去医院照片

• ask_b4d9d3

  愈合后没有一点希望吗，就算跑步也没有吗

• 王罗艺

  理论是这样

• ask_b4d9d3

  坚持就行

• 王罗艺

  恩恩

• ask_b4d9d3

  一大早起来该不该喝水

• ask_b4d9d3

  跑步在什么时间合适

• 王罗艺

  下午

• ask_b4d9d3

  早上吧！

• 王罗艺

  。。。。

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