我14岁，劈叉的时候韧带拉伤了，好疼，该怎么
南方医科大学第五附属医院 心血管内科
主治疾病：擅长心血管疾病诊疗，其中以先天性心脏病有多年的诊疗经验
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我14岁，劈叉的时候韧带拉伤了，好疼，该怎么办
刘富君
你好，你是想询问增高还是韧带拉伤的问题呢？
都想问
那就一个一个来吧
先问那个呢
好，都可以
哪个？
能快点吗
上了一天班好累
请原谅
都可以
不好意思，麻烦了
那就增高
14岁，身高147其实也是正常范围的
157，，，
在班上属于矮的，我有女同学169，，，
当然，一些药物增高我是很反感的
因为药物始终会有不良反应的
对，我妈买了钙片吃，然后腿就长了膨胀纹
请问你父母身高多少？
都不高，母亲155父亲165
首先，父母的要身高始终是有遗传影像的
是的，那我应该咋办
其次后天的增高也是能起到很大的促进作用的
我个人的建议是，可以先加上运动锻炼，同时辅助有助于增高的食谱，例如骨汤，海鲜等
劈叉能帮助长高吗，
坚持段时间，看效果如何
帮助不大
好的，可是我听好多人说劈叉可以拉筋，就可以长高
建议多做些纵轴方向的运动，如往上跳的
跑步，打羽毛球，打篮球等等
哦哦，好的，
那我腿上的膨胀纹该怎么消除啊，两腿都有
如果不介意的话，可以试试多踮起脚尖走路，或运动，会有你想不到的收获的
我问完了
谢谢
呵呵，希望可以帮助你，同时，你脚上的膨胀纹
建议可以做些对应部位的牵拉，同时应用些皮肤护理品，应该会有效果的
嗯嗯，
能消除就最好了
你那么年轻。皮肤的塑造性很强的，坚持就会有效果
嗯嗯
对你有帮助就好！
等等
我想问问，怎样的劈叉下去啊
以不引起疼痛为宜
遵循循序渐进原则
我都练了一两个星期压腿，还是下不去
虽然有进步
你的期望太高了，可以的话适当加些运动
不是我期望太高了，是我要参加一个活动，必须会劈叉
不怕太早服用药物，女生一般到20岁左右才会停止增高
我只有几年时间了，我想长到165以上
别那么郁闷，放开心情，大部分人都是在高中时段快速拔高的，包括我的很多同学也是
你坚持有意识的锻炼，情况还是很乐观的^_^
我就是这只年长的快一点，特别是去年到今年长了大几厘米，我就想乘热打铁
恩恩，这就是有意识的想法
嗯，平时的体育课我都是很积极的，再加上学校在大课间时也会组织我们长跑
这都很好啊，坚持下去，自己在坚持自己的方法，适当的辅助食谱，会成功的
这样做的话能到165吗
呵呵，这个估计没人给你打包票噢！只能说是增高几率大大增长
好吧，能过163就可以了，165最好
会的，自信点，相信自己，坚持下去，会达到的！
好的，谢谢
呵呵，不客气
还有点，平时作息时间要规律喔
不要经常熬夜
好的
我平时都是10点半睡觉，
好好的，一般不要超过11:00就好
嗯，谢谢
不客气
我问完了，谢谢
呵呵，你客气了
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