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轻度失眠症怎么办?

我失眠了,晚上睡不着觉,全身乏力,去医院检查得了轻度失眠症,这样连续可能有四五天了 ,不会导致什么吧 ?不是什么大问题是吗 ?

ask_c63a2a 2014-07-15 10:07:39

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

孙超 医师

博山区中医院   中西医结合科

主治疾病:慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性胃炎、脑梗塞、后遗症期、冠心病心绞痛稳定期、风湿类风湿性关节炎、植物神经功能紊乱、睡眠障碍、

咨询实录内容

  • 孙超

    你好,请问年龄,性别,体重,以及还有没有其他不适症状?

  • ask_c63a2a

    年龄21、女、体重60kg

  • ask_c63a2a

    其他的没有了

  • 孙超

    这种情况需要考虑工作压力,生活习惯,劳累与否,情绪状态等等综合分析。

  • ask_c63a2a

    哦哦

  • ask_c63a2a

    不是什么大问题是吗

  • 孙超

    这种情况,你要是有条件,最好能找个水平较高的中医给你调理一下,这样可以很好的解决的

  • 孙超

    这也不是大问题

  • ask_c63a2a

    哦哦

  • ask_c63a2a

    这样连续可能有四五天了

  • ask_c63a2a

    不会导致什么吧

  • 孙超

    你可以考虑在睡觉以前,做做运动,然后稍累以后,温水泡脚,然后休息。这样可以有利于睡眠

  • 孙超

    有了好睡眠,你的情况就逐步有了改观了。这样的方法对于轻症睡眠异常有很好的帮助的

  • ask_c63a2a

    哦哦

  • ask_c63a2a

    好的

  • ask_c63a2a

    谢谢

  • 孙超

    不客气

  • 孙超

    祝你早日重获健康!

  • ask_c63a2a

    谢谢

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