复方枣仁安神胶囊和枣仁安神胶囊有什么区别吗？

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• ask_picEcE

  复方枣仁安神胶囊和枣仁安神胶囊有什么区别吗

• ask_picEcE

  我睡眠很不好，不知道吃点什么药调理

• 祝孟洋

  成份不一样，作用差不多

• 祝孟洋

  多大了

• 祝孟洋

  男性女性？

• 祝孟洋

  每晚睡多久呢

• 祝孟洋

  每晚睡多久呢

• 祝孟洋

  持续多长时间了？

• ask_picEcE

  男，28

• 祝孟洋

  嗯

• 祝孟洋

  失眠多久了

• ask_picEcE

  有一年了，之前吃过复方天麻颗粒

• 祝孟洋

  嗯

• 祝孟洋

  现在每晚睡多久呢

• ask_picEcE

  入睡困难，易醒

• 祝孟洋

  嗯

• 祝孟洋

  哪儿的人？

• 祝孟洋

  做什么工作？和你工作有关吗？

• ask_picEcE

  感觉都睡的不沉，睡不了几个小时，每晚都醒来几次

• 祝孟洋

  还是一年前发生什么事事了

• ask_picEcE

  可能是我以前长时间熬夜造成的

• 祝孟洋

  嗯

• ask_picEcE

  最近有时候半夜怎么身上出汉

• ask_picEcE

  衣服都汗湿

• 祝孟洋

  嗯

• 祝孟洋

  一般身体缺少微量元素和钙容易这样。

• 祝孟洋

  关于失眠，我给你一些建议，你回去可以试试，可以吗？！

• ask_picEcE

  可以

• 祝孟洋

  1，  睡前泡脚，放食盐或藏红花、艾叶之类 2，  睡前不要看恐怖、武侠动作、惊悚的电影 3，  晚餐不要吃太多 4，  睡前一杯水或牛奶 5，  每天三餐要定时定量 6，  坚持每天有氧运动不低于30分钟 7，  听一些助眠的轻音乐，音量适度，听见即可；（没有经过专业训练的人士，不易听深度催眠录音）有些人听王菲诵读的《金刚经》也可以缓解；

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