你好，乳腺胀痛。如果是周期性性胀痛。多见于月经期来临之前。雌激素分泌过多所致。请您不用担心......

你好，很高兴为您解答，您在这种情况是肌肉损伤。建议您局部热敷，适度活动，口服活血化瘀的药物......

饮食要清淡，戒烟酒，不吃辛辣油腻食物。多吃蔬菜水果！......