你好，治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破......

你好，左肩肿胀可能是肩周炎症的表现，不要过度负重和受寒刺激，可以按摩热敷一下。一般中医的方......

你好，考虑可能是膝盖的关节炎症，建议最好先确诊后再治疗。不建议盲目用药。可以用热毛巾热敷一......

你好，考虑你的情况可能是膝盖软组织受伤，可能是不小心扭伤膝盖的韧带，睡觉的时候受压迫，受寒......

俯卧撑，拉单杠，这两个动作锻炼手臂的肌肉效果比较好，窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大......

你好，肿胀是因为腿部的软组织受伤，坚持热敷可以消肿散瘀。如果疼痛比较严重不排除有骨头的损伤......