菱角是一种美味的食物，现实中不少人喜欢吃。菱角通常在秋季的时候成熟，南方地区比较多。菱角是水生植物的果实，富含多种营养物质，包括蛋白质、维生素、淀粉、葡萄糖等，对身体健康非常有益。菱角老少皆宜，没有特殊的禁忌，任何人都可以吃。那么，孕妇可以吃菱角吗？孕妇这样吃菱角更健康，下面我们来介绍。
孕妇可以吃菱角吗
孕妇是可以吃菱角的。菱角蒸煮之后剥掉壳就可以食用了，菱角肉非常香。可以单独食用，也可以用来熬粥。菱角富含蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，营养价值很高，且没有毒性，非常适合孕妇吃。吃菱角不仅可以补充营养，对胎儿也有好处。菱角的蛋白质含量很高，有利尿通乳的作用。而且菱角很容易被身体消化和吸收，有补气养血的作用。此外，菱角还可以美容保健，有良好的滋补作用，可以增强体质，预防各种疾病。
孕妇吃菱角的注意事项
孕妇吃菱角是有很多好处的，但是也有一些注意事项。菱角属于寒性食物，孕妇不能一次性吃太多，避免造成腹泻，或者对子宫造成刺激，造成流产。菱角的蛋白质和淀粉都比较多，吃太多容易撑，导致腹胀。菱角不可以与猪肉一起煮食，会导致腹痛，也不能和蜂蜜一起食用，不利于消化。
上文介绍了孕妇吃菱角的好处和注意事项。孕妇是可以吃菱角的，菱角的营养价值很高，能够为人体提供必要的营养物质，对孕妇和胎儿都非常有益。但是菱角是寒性的，吃太多会有较大的刺激性，导致胃肠道不适，所以不要一下子吃太多。孕妇平时要多注意饮食，多补充必要的营养物质，多吃新鲜的水果和蔬菜。