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重度贫血的人吃什么补血最快 四个食谱改善重度贫血

更新时间:2020-03-04 11:42:42

  贫血属于较常见的一种现象,如果不注意及时补血,将给健康带来很大的影响,尤其是重度贫血,更是可带来多方面的危害,所以重度贫血患者要注意及时补血。其中饮食补血也可起到一定的效果。那么重度贫血吃什么补血好?下面来给大家介绍四个不错的食谱。

  一、黄芪鳝鱼汤:鳝鱼、黄芪、生姜,红枣,食盐、味精、胡椒粉,各适量,先把黄芪、红枣洗净,鱼清理好切块,锅中加油、盐,入鳝鱼、生姜,把鳝鱼炒到半熟;然后入黄芪、红枣、鳝鱼,加适量清水,大火煮开后转小火煮一到小时即可调味服食,有补气养血,健美养颜的作用,对于贫血引起的面色少华、神疲乏力改善作用。

  二、当归乌鸡汤:当归、乌鸡、红枣、枸杞,各适量,还有调料姜、胡椒面、盐各少许,先把乌鸡切块,其它用料备好,把乌鸡肉、当归、红枣、姜块都入锅中,加适量清水,熬煮熟即可。有气血双补的作用。女性喝可让气色红润有光泽,男性喝则有养肾养血益精作用。

  三、党参鳝鱼汤:鳝鱼适量,把它洗净切段后入锅汆水后捞起,然后锅中加油、葱、姜、党参炒香,再下鳝鱼段煸炒,加适量清水,调入精盐、煲至熟后淋入香油即可。这款汤含有丰富的蛋白质及多种维生素,还含钙、镁、铁、锌、硒等,对改善贫血有很好的作用。

  四、菠菜猪肝汤:取适量的猪肝、菠菜、姜葱,还有调料,先把猪肝洗净切成薄片,用盐腌制,菠菜洗净切段,锅中加油和水,先把菠菜下锅焯水后把水份控掉,另起热油锅下葱姜煸香,倒入汤锅;再往汤锅加清水,烧开后把猪肝洗去盐份入锅中大火煮数分钟后加菠菜,转中火烹煮数分钟即可加调料食用即可,有滋养脾胃,强健筋骨及生血养血,润燥滑肠作用。

  重度贫血通过饮食调补是可起到一定的作用的,上面的四个食谱就有很好的补血作用,建议重度贫血者可酌情选择。当然重度贫血只靠饮食是很难纠正贫血的,所以还应在医生指导下服用一些药物来调治,这样才能改善贫血,恢复健康。

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