女朋友最近失眠严重，入睡困难

      病情分析：
      引起睡眠不好的原因很多，包括平时工作学习压力较大，生活情绪等因素
      指导意见：
      因此建议患者平时需要多参加体育锻炼，同时需要合理安排好睡眠作息时间，不要熬夜，热水泡脚，就会改善的

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起现象，会有睡眠困难，头晕头痛，精神不振的现象。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，避免过度劳累和激动，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑，你女朋友的情况应该是由于神经虚弱造成的一种状况。
      指导意见：
      建议：首先要树立良好的心态，适当地减轻工作或学习上的压力，白天可以适当地进行一些体育锻炼（打球、游泳、跑步等），这样晚上入睡较容易。可以通过认知行为治疗来改变对失眠的认知偏差，改变对于睡眠问题的非理性信念和态度。祝女朋友早日康复，祝你们幸福快乐！
      以上是对“女朋友最近失眠严重，入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，您这种情况可以服用安神补脑液，维生素b1，刺五加等药物调理神经有一定的效果，睡前泡脚，按摩足底，喝一杯热牛奶等方法也有助于睡眠，避免精神紧张，避免过度劳累，按时休息。